Le fait que le bike fitting serait uniquement réservé aux cyclistes pros est une idée reçue. Peu importe votre âge et votre condition physique, cette procédure, bien menée, peut vous assurer un meilleur confort et surtout plus de sécurité sur votre vélo. Petit tour d’horizon des avantages du bike fitting avec Oli de chez Bike1 !
Qu’est-ce que le bike fitting ?
Le bike fitting est une pratique visant à adapter un vélo à la morphologie et aux préférences du cycliste, pour maximiser son confort et sa performance, ainsi que pour prévenir les blessures.
Le processus commence par une discussion approfondie avec le cycliste pour comprendre ses antécédents de douleurs ou d’inconfort lors de la conduite, ses objectifs de performance et ses préférences en matière de positionnement sur le vélo.
Ensuite, le professionnel du bike fitting effectue des mesures de la morphologie du cycliste, en utilisant des outils tels que des capteurs de mouvement, des analyseurs de pression ou des caméras afin d’évaluer la biomécanique de la conduite.
À partir de ces mesures, le professionnel peut ajuster le vélo pour s’adapter aux caractéristiques uniques du corps du cycliste, en modifiant des éléments tels que la hauteur de la selle, la position du guidon, l’angle du cadre et la position des pédales.
LE BIKE FITTING, POUR QUI ?
Le bike fitting peut s’appliquer à tout le monde, et surtout à n’importe quel type de vélo : musculaire, électrique, de route, urbain, etc. ! Il est même recommandé pour les personnes d’un certain âge ou atteintes d’une pathologie, par exemple, car il aide à prévenir les blessures liées à la conduite du vélo, en améliorant la position du corps et en réduisant la pression sur les zones sensibles.
Cependant, il est vrai qu’il peut également améliorer les performances d’un cycliste en optimisant la position de son corps pour une conduite plus efficace et plus aérodynamique.
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Évidemment, un bike fitting efficace doit être réalisé par des spécialistes qui s’y connaissent sur le bout des doigts en ajustement de vélos. Si vous souffrez d’une pathologie, il est également essentiel qu’un kinésithérapeute puisse intervenir afin d’optimiser votre posture en posant un diagnostic et en tenant compte de ce dernier.
Chez Bike1, nous vous proposons justement deux types de fit dont l’un est adapté aux personnes souffrant de pathologie.
Il vous est également possible de prendre des cours d’initiation pour maîtriser votre vélo urbain directement chez nous. En effet, mieux vaut un vélo bien adapté et une bonne maîtrise de celui-ci, qu’une mauvaise position due à la peur et au manque d’anticipation, car celle-ci risquerait d’aggraver vos (potentiels) maux.
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